Как остановить чихание при аллергии

Чихать на всё. Как избавиться от аллергии навсегда

Как остановить чихание при аллергии

Пик сезонной аллергии в Центральной России — с 28 апреля по 10 мая. Так что для кого-то майские праздники — это действительно праздники, а для кого-то — повод плакать, чихать и сморкаться. Лайф — о том, почему аллергия такая жестокая и как с ней бороться.

В организме человека, который страдает аллергией, происходит постоянный выброс гистамина. Это вещество, которое в норме борется с вредными веществами, попавшими в организм, — так оно спасает человека от воспалений.

При аллергии же тело “ошибается” и принимает за опасных врагов вполне безобидные вещества. Например, пыльцу или шерсть кошки. Выброс гистамина вызывает раздражение, отёк слизистой — и проявляется в виде насморка, зуда, одышки, сыпи и т.д.

Частички пыльцы или пыли проникают в организм через нос, рот, глаза и оседают на слизистых. Там в благоприятной для них влажной среде они разбухают и всасываются в кровь.

При пищевой аллергии продукт-аллерген попадает в желудочно-кишечный тракт. Там он вступает во взаимодействие с иммунными клетками соединительной ткани.

В обоих случаях запускается сложный химический процесс, который провоцирует выброс гистамина, — и начинается аллергия.

— Аллергия — многофакторное заболевание, как, например, и рак, — говорит аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева. — Почему один человек живёт в деревне, питается клубникой с грядки и умирает от рака в 50 лет, а другой живёт до 100 лет в центре Москвы, питаясь консервами и булочками? К сожалению, современная медицина не может ответить на этот вопрос.

Врачи лишь говорят о факторах риска. В первую очередь это наследственность. Если аллергия есть у одного родителя, вероятность, что она будет и у ребёнка, 30–50%. А если у обоих родителей — 60–75%.

Также серьёзную роль играет общее число химии, которую человек ежедневно ест, пьёт, трогает. Влияют и плохая экология, и стрессы. Известно, что городские жители страдают аллергией на 30% чаще сельских.

При этом, как выяснили российские учёные, пыльца у автострад — самая опасная для аллергиков. Она содержит тяжёлые металлы, в том числе ртуть и свинец. Когда люди её вдыхают, вредные вещества могут повредить дыхательные пути и органы пищеварения.

Аллергия может проявляться по-разному у разных людей. Из-за пыльцы вишни один аллергик начинает кашлять, у другого появляется насморк. Просто у первого наиболее уязвимы лёгкие, у второго — нос. Важно также, сколько вокруг аллергенов.

— Если из-за одной цветущей берёзы у пациента просто начнут чесаться глаза, то, когда он отправится в берёзовую рощу, у него может появиться отёк слизистых или даже бронхиальная астма, — говорит Дмитрий Якубов.

Некоторые виды аллергии (прежде всего на пыльцу и на домашнюю пыль) успешно лечатся с помощью лекарств. Для этого нужно в лаборатории определить, на какой именно аллерген вы реагируете.

Лечение заключается в том, что маленькие дозы аллергенов несколько месяцев либо капают под язык, либо вводят с помощью инъекций.

Постепенно организм становится устойчивым к этим веществам и не реагирует даже тогда, когда вокруг их становится гораздо больше.

— Около 50% пациентов полностью излечиваются от аллергии после прохождения курса, ещё более 40% забывают об аллергии на продолжительное время, — рассказал аллерголог-иммунолог Владимир Прокопенко.

Но такая терапия не помогает при пищевой аллергии. Как говорят врачи, для неё вообще нет универсального способа лечения. Лучше просто не есть тот продукт, который вы не переносите.

Сложность заключается в том, что некоторые продукты содержат гистамин.

Если в работе пищеварительной системы есть нарушения, они могут вызывать реакцию, похожую на аллергию (врачи называют это ложной аллергией).

Обычно это продукты с длительным сроком хранения — алкогольные напитки, сыры, копчёное мясо, рыбные консервы. Также много гистамина в кофе, какао, мандаринах, киви, бананах, клубнике, ананасах.

Врачи утверждают: в 40% случаев аллергия оказывается ложной. Похожие на аллергические симптомы — заложенность носа, насморк, кашель, головная боль, высыпания на коже — могут появиться как реакция организма на нелюбимое дело или неприятных людей. Таким образом, аллергия на работу — это не шутка.

— Пациенты думают, что у них аллергия на пыльцу, тополиный пух, какие-то овощи и фрукты. Но аллергические пробы на эти вещества оказываются отрицательными, — рассказал аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.

Но бывает и наоборот: люди страдают аллергией и принимают её за что-то другое. Как рассказал Владимир Болибок, часто у его пациентов ранней весной появляется насморк или закладывает нос. Они думают, что простужены. Однако на самом деле так проявляется аллергия на цветение берёзы, ольхи, вербы. Аналогичные симптомы у аллергии на тополиный пух, травы, злаковые культуры.

Аллергия, по сути, может быть на что угодно. Например, 19-летняя британка Эшли Фишер два года не выходила из дома, потому что у неё гиперчувствительность к запаху пищи. Это в любой момент может обернуться для неё анафилактическим шоком (сильная аллергическая реакция, когда человеку трудно дышать и он может умереть).

Из-за хронического насморка может развиться синусит (воспаление слизистой оболочки носа). Поэтому непролеченная аллергия — совсем не безобидная вещь.

Случается, что у человека так часто бывает понос, что он уже мало обращает на это внимания. Так может проявляться аллергия на продукты питания.

Человек годами может есть орехи или клубнику и не понимать, что его организм не переносит этих продуктов.

Как рассказал Владимир Болибок, такое насилие над организмом рано или поздно может спровоцировать панкреатит — воспаление поджелудочной железы. По словам врача, обычно аллергия бывает на сезонные продукты — клубнику, крыжовник, смородину. Реже — на морепродукты или на молочные продукты.

Многие женщины думают, что у них проблемная кожа, покупают кремы и мази от прыщей. На самом деле так может проявляться аллергия на косметику.

— Косметика — это просто бич для женщин-аллергиков. Она ведь находится на лице круглые сутки и вызывает множество реакций, — отметил Владимир Болибок. — Также у многих проявляется аллергия на бижутерию. Сплавы никеля и алюминия, которые в ней содержатся, могут быть очень токсичны.

— Бронхиальную астму, аллергический ринит у детей часто принимают за затяжную простуду, — рассказал аллерголог-онкоиммунолог Даниил Щепеляев. — Таких пациентов относят к группе “часто болеющие дети”. Дерматит у подростков часто принимают за возрастные прыщи и лечат очищающими лосьонами.

Ещё 30–50 лет назад мало кто знал, что такое аллергия. Она была редким заболеванием. Но уже к концу ХХ века число заболевших начало резко увеличиваться.

По данным ВОЗ, сейчас у 30% людей есть какие-то аллергические заболевания. По данным Института иммунологии, в России аллергия есть у каждого третьего взрослого жителя и каждого четвёртого ребёнка.

Один из 12 жителей России страдает бронхиальной астмой — одним из самых опасных видов аллергии.

Почему аллергия стала болезнью XXI века? Учёные спорят. Две самые распространённые версии — тотальная химизация нашей жизни и чрезмерная гигиена. Химические вещества используют повсеместно: в быту, в продуктах, при уборке улиц. Природа не ожидала, что человек будет взаимодействовать с таким числом химикатов.

Также она не готовила человека к жизни в чистой квартире. Если вокруг вредные бактерии, иммунная система “занимается делом”, а когда их вокруг нет, то иммунитет ищет, на чём поупражняться. Вот и придумывает себе врагов: кошачья шерсть, бытовая пыль.

Врачи советуют не запускать аллергию. По словам аллерголога-онкоиммунолога Даниила Щепеляева, если бронхиальную астму не лечить, она может развиться в острую дыхательную недостаточность, пневмоторакс (скопление воздуха или газов в лёгких), эмфизему лёгких (патологическое их расширение), в редких случаях — туберкулёз.

— Запущенный ринит выльется в хроническое воспаление придатков носа и нагноение, — говорит врач. — Если не лечить дерматит, на коже останутся непроходящие шрамы, в редких случаях может быть сепсис (заражение крови).

Запущенная аллергия может даже изменить характер ребёнка. Учёные провели исследование и пришли к выводу, что бронхиальная астма и пищевая аллергия могут сформировать у ребёнка такие качества характера, как пассивность и конформизм. Дети с аллергией чаще чувствуют усталость и тревогу.

Определить, почему у организма возникают аллергические реакции, помогут специальные тесты.

Источник: https://life.ru/p/1112368

Не можешь перестать чихать? Попробуйте эти средства от аллергии!

Как остановить чихание при аллергии

Редкое чихание — это совершенно нормально, и мы все это знаем! Но вы иногда испытываете неконтролируемые и непрерывные приступы чихания, которые заставляют вас чувствовать себя усталым и истощенным? Это, вероятно, признак того, что что-то раздражает вашу носовую полость.

Чихание может быть вызвано простудой или гриппом, аллергией на пыльцу, пыль, перхоть или плесень, вдыханием кортикостероидов из определенных спреев для носа или триггерами, такими как сухой воздух, пыль, загрязнение воздуха, пряная пища, интенсивные эмоции или некоторые лекарства.

Согласно исследованию, примерно каждый четвертый человек также испытывает сильные приступы чихания при воздействии солнечного света или других ярких огней. Это необычное явление, известное как фотический чихательный рефлекс или солнечный чих, было связано с активацией островка (небольшой области коры головного мозга) и вторичной соматосенсорной коры.

Итак, как вы можете избавить себя от этих частых приступов чихания? Читайте дальше, чтобы обнаружить все природные средства, которые могут поставить немедленную остановку вашего чихания.

1. Определите триггеры аллергии и уменьшите воздействие на них

Первым шагом для борьбы с чиханием и насморком было бы держать себя подальше от возможных триггеров аллергии. Частицы пылевого клеща — один из самых распространенных возбудителей аллергии. Кроме того, для некоторых людей, плесень, шерсть животных, перья и мех, пыльца, или даже некоторые продукты питания, такие как молочные продукты, арахис и т.д. может вызвать аллергию.

Вы можете сделать множество вещей, чтобы свести к минимуму ваше воздействие на общие триггеры аллергии:

  • Выбор в пользу деревянного настила вместо коврового покрытия от стены до стены в вашем доме
  • Регулярно чистите и пылесосьте свой дом
  • Ношение маски при чистке
  • Частое стирка постельного белья или использование защитных от клещей чехлов для ваших матрасов и подушек
  • Держать еду закрытой
  • Избегайте продуктов, которые вызывают аллергическую реакцию
  • Регулирование уровня влажности в вашем номере

2. Есть Больше Цитрусовых Фруктов

Изображение: ShutterStock

Цитрусовые продукты содержат флавоноиды, мощный фитонутриент, который может повысить иммунитет и снизить восприимчивость человека к и простуде.

Ешьте как минимум три-четыре порции фруктов в день. Включите фрукты, такие как лимон, помело, апельсин и грейпфрут.

3. Попробуйте Куркуму

Куркума-еще одно эффективное домашнее средство, которое рекомендуется при чихании и насморке. Куркума содержит куркуминоиды, которые являются одновременно мощным противовоспалительным и антибактериальным соединением. Куркумное молоко в первую очередь рекламируется за его холодостойкие свойства.

Для частых приступов чихания смешайте ½ чайной ложки порошка куркумы с 1 стаканом молока, одной чайной ложкой меда и щепоткой черного перца. Хорошо перемешайте и пейте каждый день перед сном. Если вы испытываете утреннее чихание из-за заложенности носа, вы также можете добавить 1-2 чайные ложки порошка куркумы в кастрюлю на сильном огне и вдыхать пары.

4. Жуйте имбирь

Еще одно быстрое домашнее средство, чтобы остановить чихание от аллергии, — это просто жевать кусочек имбиря. Фенольные соединения в имбире помогают обеспечить немедленное облегчение от дыхательного дискомфорта.

Нарежьте несколько ломтиков сырого имбиря и жуйте его. Если вам не нравится острый вкус сырого имбиря, вы также можете натереть свежий имбирь и добавить в него немного меда. Сушеный порошок имбиря также является эффективным натуральным средством от чихания .

А ты не знал?

Чих может путешествовать до 100 миль в час и создать более 100 000 капель.

5. Бузина

Изображение: ShutterStock

Хотя нет никаких высококачественных научных исследований, подтверждающих эффективность этого травяного средства, Бузина традиционно использовалась для лечения гриппа и простуды. Эта трава обладает противовоспалительными и противоаллергическими свойствами, которые могут помочь остановить частое чихание .

Бузину можно принимать в виде сиропа. Вы также можете сделать сироп бузины в домашних условиях . Стандартная доза сиропа бузины для взрослых составляет одну чайную ложку, тогда как для детей подходит половина чайной ложки.

6. Кверцетин

Кверцетин-это еще одно соединение, которое многие считают потенциально благоприятным для аллергических реакций, таких как чихание и насморк. Исследование in-vitro обнаружило что этот флавоноид завода помогает остановить продукцию и отпуск гистамина, который видный вкладчик к аллергиям.

Как использовать кверцетин, чтобы остановить приступы чихания?

Вы можете потреблять кверцетин через натуральные продукты, такие как красный лук, брокколи, перец, виноград, яблоки, зеленый чай, черный чай, красное вино и некоторые фруктовые соки. Если вы думаете, что вы не потребляете разумное количество кверцетина через пищу, вы также можете принять пищевую добавку. Рекомендуемая дозировка составляет около 500 миллиграммов, три раза в день.

7. Бромелайн

Бромелайн-это пищеварительный фермент, содержащийся в соке и плодах ананасов. Этот энзим доказал противовоспалительные преимущества, и исследования( 3 ) показывают что он блокирует аллергическую сенсибилизацию.

Как использовать Bromelain?

Бромелайн доступен для употребления в виде добавок. Порекомендованная дозировка между мг 500мг-2000 в день и должна быть принята в разделенные дозы.

8. Эфирное масло лаванды

Эфирное масло лаванды является еще одним недорогим средством, которое может лечить симптомы аллергии. Это масло обладает сильными противовоспалительными свойствами и действует как природный антигистамин.

Как использовать эфирное масло лаванды?

Добавьте 2-5 капель эфирного масла лаванды в диффузор и вдохните. Вы также можете положить каплю масла на салфетку и вдохнуть непосредственно.

1. Имея Более Мелкие Блюда / Укусы:

Было замечено, что люди склонны чихать после тяжелой еды. Таким образом, разбейте вашу еду и имейте части размера укуса.

2. Высморкиваюсь:

Изображение: Shutterstock

Когда вы собираетесь чихнуть, вы можете попробовать высморкаться вместо этого. Это поможет ослабить раздражители из носа.

3. Пригубите ромашковый чай:

Ромашковый чай обладает антигистаминным действием, которое способствует снижению уровня гистамина в организме. Это еще больше помогает уменьшить случаи чихания. Выпейте чашку-другую ромашкового чая, чтобы уменьшить чихание.

Заключительные Мысли

Чихание редко считается признаком чего-то серьезного. Но если вы склонны к сезонной или круглогодичной аллергии, старайтесь избегать триггеров, которые заставляют вас чихать.

 Всегда говорите с вашим практикующим врачом или зарегистрированным диетологом, прежде чем принимать добавки, чтобы повысить свой иммунитет.

 Некоторые синтетические витамины и минералы, если их не принимать правильно, могут причинить больше вреда, чем пользы.

1. Чихание-это хорошо или плохо для вас?

Чихание может быть полезно для вас и является неотъемлемой частью вашего иммунного процесса. Когда вы чихаете, он вытесняет бактерии и вирусы из вашего тела через нос и рот.

2. Является ли чихание признаком простуды или аллергии?

Чихание может быть признаком либо простуды, либо аллергии. Чтобы определить, какой из них вызывает ваше чихание, попробуйте различать симптомы. Чихание, сопровождающееся зудом и слезотечением глаз, экземой или болью в горле, чаще всего связано с аллергией. Когда такие симптомы, как лихорадка и боли в теле происходят с чиханием, это более вероятно из-за простуды.

3. Чихание вредно для вашего сердца?

Существует давнее убеждение, что ваше сердце мгновенно останавливается каждый раз, когда вы чихаете, но это не так.

 Когда вы вдыхаете перед тем, как чихнуть, давление в груди увеличивается, а когда вы выдыхаете с силой во время чихания, давление падает.

 Эти изменения давления могут вызвать изменения в кровотоке к вашему сердцу, что может повлиять на частоту сердечных сокращений. Электрическая активность в сердце, однако, ничем не ограничена.

4. Может быть, чихание-это признак болезни?

Чихание, как правило, является ранним признаком простуды или гриппа. Когда вы спускаетесь с простудой, тройничный нерв в носу обычно воспаляется, заставляя вас чихать.

Источник: https://gaimorito.ru/stati-o-zdorove/ne-mozhesh-perestat-chixat-poprobujte-eti-sredstva-ot-allergii.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.